Op een leuke en effectieve manier aan je conditie en kracht werken!

Personal Coaching

Wat is Personal coaching?

Personal Coaching bestaat uit specifieke één-op-één trainingen, die zijn afgestemd op de desbetreffende cliënt. Marjon Lugthart biedt verschillende trainingsdoelen aan op verschillende gebieden:

  • Algemene fitness
  • Preventie
  • Revalidatie
  • Spieropbouw
  • Shapen van het lichaam
  • Voeding
  • Mentale verandering

Elke personal training is net zo uniek als de klant!

Waarom de bellicon?

Eén van de belangrijkste redenen waarom we gebruik maken van de bellicon, is dat deze minitrampoline bungee elastieken heeft. Dit zorgt er voor dat er geen schokken ontstaan in je gewrichten. Hierdoor is het bewegen op de bellicon een vriendelijke manier van sporten. Je kunt veel dieper bouncen zonder dat je lichamelijke klachten ervaart. Je kunt hierdoor juist veel spieren in je lichaam versterken wat met een vaste ondergrond niet gaat. Dit geeft ook de mogelijkheid om de minitrampoline als revalidatie te gebruiken.

Voor wie is Personal Coaching geschikt?

Voor iedereen die iets wil veranderen doen aan:

  • Gezonder leven
  • Gewichtsverlies
  • Spieropbouw
  • Conditie
  • Preventie
  • Revalidatie
  • Meer mobiliteit
  • Verbeterde coördinatie
  • Voeding
  • Mentaal krachtiger worden
  • Herstel na zwangerschap

Wat zijn de voordelen van Personal Coaching?

  • Volledige aandacht van de coach
  • Trainingstraject op maat uitgezet
  • Begeleiding op fysiek en mentaal gebied
  • Voedingsadvies
  • De juiste ondersteuning bij de oefeningen
  • Jezelf gerichter naar een hoger niveau brengen

Kosten

De kosten voor de Personal Coaching hangt van het doel en het tijdsbestek van de begeleiding. Na een GRATIS intake gesprek bepalen we samen de mogelijkheden en doelen. Marjon zet een tijdpad uit en de te behalen doelen. Aan de hand daarvan worden de kosten bepaald.

Ben je ook benieuwd naar de Into Bounce Personal Coaching? Vraag dan een GRATIS intake gesprek aan voor de mogelijkheden.