LaBlast
Dance fitness workout zonder danspartner
Al jaren een succes in Amerika.
Marjon Lugthart van Into Bounce verzorgt de dance-fitness-workout LaBlast. Zij is officieel LaBlast Instructor en opgeleid door Louis van Amstel, meervoudig wereldkampioen Latin.
Plezier van bewegen en conditie opbouw
LaBlast is een dance en fitness programma gemaakt door Louis van Amstel. LaBlast is een leuke, hoge energie-dans fitness workout die mensen uitdaagt en inspireert. Het plezier van dansen en het effect van een cardio-interval workout.
Hoe ziet een les er uit?
We starten met een goede warming-up. Dan worden de basispassen van diverse dansen en dansstijlen gebruikt, zoals cha-cha, salsa, chive, disco, enz. voor een echte workout. De intensiteit van de bewegingen kun je zelf - naar eigen mogelijkheden - aanpassen. Je kunt de oefeningen zo zwaar maken als je zelf wilt en aankunt.
Je werkt met verschillende spieren en daardoor verbeter je de conditie. Door de swingende muziek en de leuke danspasjes is LaBlast een andere manier van fitness. We sluiten af met een cooling-down.
Gratis proefles
Wil je zelf het plezier van LaBlast te ervaren, dan bieden we de mogelijkheid om een gratis proefles te volgen.
Voor iedereen
Dit unieke concept maakt dat zowel de beginnende als de gevorderde danser aan deze workout kan deelnemen. Je hebt voor LaBlast geen danspartner nodig. Muziek is een belangrijk onderdeel, variërend van pop, rock, hiphop, country, disco en alles daar tussenin.
De soorten dansen bij LaBlast:
- Cha Cha
- Disco
- Jive
- Salsa
- Lindy Hop
- Merengue
- Quick Step
- Paso Doble
- Samba
- Hustle
- Weense Wals
- Rumba
- Tango
Wil je ook het plezier van dansen ervaren en heb je geen danspartner?
Dan is LaBlast iets voor jou!